Лебединая шея может быть у каждой

Лебединая шея может быть у каждойГоворя об уходе за собой, женщины обычно имеют ввиду кожу лица и рук, но редко вспоминают о шее. Однако именно там возникает двойной подбородок, появляются пигментные пятна и так называемые годовые кольца, выдающие возраст. А ведь сохранять лебединую шею совсем не сложно.
Первое, с чего следует начать – это очищение. Снимая макияж с лица, не забудьте протереть и шею, причем, не только переднюю часть, но и ту, что сзади. Делать это лучше настоем трав: 1 ст. ложку шалфея и цветов ромашки залейте стаканом кипятка и 15 минут держите на водяной бане. Ватным диском, смоченным в настое, очистите шею в направлении снизу вверх.
На коже шеи нет сальных желез, она подразделяется на два вида – нормальная и сухая. Во втором случае вам показаны процедуры увлажнения, которые насытят кожу шеи влагой и поддержат эластичность.
Для этого на водяной бане нагрейте 1 ст. ложку растительного масла, нанесите его на шею ватным тампоном и оберните мягкой хлопчатобумажной тканью, сложенной вчетверо. Чтобы дольше сохранять тепло, поверх ткани положите слой ваты. Теперь можно на полчаса прилечь, а встав с дивана, смойте остатки не впитавшегося в кожу масла.
Морщинки на шее и пигментные пятна выдают возраст обладательницы самого ухоженного лица. Чтобы их не было, раз в неделю смазывайте шею омолаживающим кремом с отбеливающим эффектом. Сделать его можно самой: разотрите 1 ст. ложку творога и 5 ст. ложек свежевыжатого апельсинового сока. Полученную массу наложите на шею, оставьте на 20 минут и смойте водой.
Не стоит ждать, когда дряблая кожа на шее сама напомнит вам о себе. Своевременно начать избавляться от нее можно и без пластического хирурга. Надо только знать несколько массажных процедур, которые стимулируют кровеносные сосуды на шее, и дважды в день – утром и вечером выполнять их.
- Нанеся крем на лицо, возьмитесь за шею. Делайте легкие вбивающие движения кончиками пальцев рук в направлении от ключиц до подбородка.
- Взяв за два конца смоченное в холодной воде полотенце, 30 раз похлопайте им себя по подбородку.
- Тыльной стороной выпрямленных пальцев обеих рук 20 раз поколачивайте одновременно нижнюю часть шеи.
Чтобы подтянуть ослабленные мышцы шеи и улучшить овал лица, можно использовать и приемы так называемой ленивой гимнастики. Эти несложные упражнения рекомендуется выполнять при первой возможности, например, во время просмотра телепередачи или сидя на рабочем месте:
- Губы вытяните трубочкой и, с силой артикулируя, в течение одной минуты бесшумно произносите три звука – О-У-И.
- Уголки рта опустите вниз, словно изображая презрение, одновременно напрягите мышцы шеи. Это упражнение можно повторять в течение 30 секунд: мышцы расслаблены и снова напряжены.
- Возьмите в рот карандаш или ручку и мысленно в воздухе пишите ими слова и буквы, выпятив подбородок вперед. Можно таким образом «написать» алфавит или любое четверостишие.
Запомните и другие советы, помогающие сохранить стройную шею. Ложась спать, надо укладываться на спину, ни в коем случае - не на живот лицом вниз. Подушка должна быть плоская, довольно жесткая, небольшого размера. Любители мягких набивок и высоких подушек сразу видны по «кольцам Венеры» на шее. Ходить и сидеть надо высоко подняв голову, чтобы затылок и линия позвоночника составляли прямую линию, а ваши плечи были немного отведены назад и свободно опущены. Этим вы сформируете красивую осанку и походку и предотвратите появление морщин на шее.
И наконец, садясь за стол, пищу надо пережевывать тщательно, есть медленно. Эта привычка благотворно скажется не только на работе пищеварительного тракта, но и на фигуре, сформирует четкий овал лица.
 



Ваш комментарий: