Не время мерзнуть и болеть

Нынешняя аномальная зима не торопится сдавать своих позиций. Стынут моря и целые кварталы городов, засыпаны снегом никогда не видевшие его территории европейских государств. Тяжело приходится и конкретному человеку, вынужденному кутаться, выходя на улицу, и спасаться от холода в собственной квартире. Как лучше сделать это? Прислушайтесь к нашим советам.

Кастинг был назначен на среду, организаторы учли все, кроме погоды. А температура в этот день приближалась к минус 30 градусам. Но потерять долгожданный заказ было нельзя, и девушки, кутаясь, кто во что горазд, заблаговременно подтягивались к месту, где проводился кастинг. В ожидании своей очереди, девушки обменивались мнениями, говорили о своем, девичьем, и, конечно, о погоде, как одеваться, чтобы не мерзнуть. Если суммировать услышанное, то рецепт выглядит так. Перед выходом на улицу надо выпить чашку горячего чая, можно добавить в него лимон или лайм, которые обеспечат организм витамином С, крайне необходимым в холодное время. Некоторые добавляют в чай корень имбиря, считается. Что он разжигает в теле огонь и убивает микробы в полости рта.

 

Почувствовав, что по телу разливается тепло, можно выходить на улицу. Тот же чай поможет согреться, когда вы вернетесь домой. А вот алкоголь здесь не помощник. Поначалу он дает ощущение тепла и расширяет сосуды, но теплопотери становятся больше. Перед выходом на улицу нужно перекусить, энергия в морозы расходуется быстрее. Чтобы быть в порядке, не мерзнуть, не простывать и выглядеть на все сто, надо следить, что ноги и руки были в тепле. От холодных ног стынет весь организм. Лучше носить варежки, а не перчатки, тогда пальцы согреваются друг от друга. Специалисты советуют в холода одеваться многослойно, блузу и футболку лучше заправить в брюки или юбку, на шею повязать шарф.

Чтобы не прийти на кастинг в виде сосульки, на морозе нужно постоянно двигаться, кровь должна циркулировать по всему телу. Быстро согреться можно в местах массового скопления людей – метро, общественный транспорт, кинозал, где каждый отдает свое тепло как теплокровное существо, даже если сам замерз. В дорогу можно взять термос с горячим чаем, понемногу подкрепляясь, сохраняя тепло в организме. Или просто забежать в кафе и выпить чашку чая. Если вы идете не на кастинг, где требуется макияж и элегантная одежда, а на прогулку или по другим делам, одеться можно в спортивную форму, например, купленную для занятий сноубордом или горными лыжами. На худой конец, в морозы рекомендуется носить термобелье. Перед выходом на улицу не поленитесь сделать несколько упражнений, чтобы разогреть тело, достаточно бывает всего нескольких приседаний.

Придя с мороза домой, хорошо принять горячую ванну, а чтобы сделать ее и согревающей, и оздоровительной, добавьте в нее ароматические масла и морскую соль. Создайте атмосферу тепла и уюта в своей квартире, зажгите свечи и аромалампы. Согревающие эфирные масла распространят пихта и корица, а бороться с простудой помогут масла сосны, кедра, эвкалипта и герани. Выберите тот запах, который вам более приятен, создает хорошее настроение. В холода вообще важно поддерживать бодрость духа, высыпаться и больше двигаться. В этом случае жизненная сила будет согревать вас в любые морозы, а ваши красота и здоровье не подведут вас на фоне низких температур.

 

Наш организм очень восприимчив к холоду. Чтобы не замерзнуть в холодную зиму на улице, теплых вещей и чая мало. В доме должен быть уют и тепло. Если вы хотите переехать из тесной квартиры в более уютное жилье – тогда обратите внимание на уникальный жилой комплекс в Павшино, где можно очень выгодно приобрести квартиру в отличном секторе. Помните, ваш дом – это крепость и уютный очаг, нужно приложить максимум усилий, чтобы сделать микроклимат квартиры идеальным. Тогда никакой холод на улице вам не навредит.